01 / ПитаниеЕда, которой
хочется наслаждаться.
Ваши вкусы. Простые продукты.
Варианты замены на каждый день.
Индивидуальные программы похудения
Легче.
В своём
ритме.
Питание, движение и поддержка,
которые вписываются в вашу жизнь.
Программа, в центре которой — вы.
Тело, с которым вам хорошо
ВАША НОВАЯ
ТОЧКА ОТСЧЁТА
ТОЧКА ОТСЧЁТА
Всё начинается с васС заботой. Каждый день.
Любимая еда в вашем планеДвижение в комфортном темпеВнимание к вашим привычкам
01 / ФИЛОСОФИЯ ФОРМЫ
У каждого тела —
своя история.
У вас будет
свой маршрут.
Ваш график, вкусы и маленькие привычки имеют значение.
Мы создаём понятный план вокруг вашей повседневной жизни: от любимого завтрака до времени, которое вы можете уделить себе.
С ясными шагами, гибкостью и тем уровнем поддержки, который нужен именно вам.
Посмотреть, что внутри02 / ВАША НОВАЯ ПОВСЕДНЕВНОСТЬ
Всё складывается
в вашу систему.
Три составляющие программы.
Один фокус — ваше самочувствие.
01 / ПитаниеЕда, которой
02 / Движение
Активность,
которая вам по силам.
Прогулки, домашние занятия или зал.
Под ваш ритм и возможности.
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
03 / Поддержка•••
Рядом.
На вашем пути.
Обратная связь, разбор сложных
моментов и корректировка плана.
форма✳
Пример общения · в тарифах с сопровождениемМеняем план под вашу неделю?
Гибкость — часть программы.
МЕНЬШЕ СЛОЖНОСТЕЙ В КАЖДОМ ДНЕ
Обычный день.
Продуманный план.
Когда есть ориентир, проще выбирать.
Посмотрите, как может выглядеть день
с учётом ваших предпочтений.
форма✳МОЙ ДЕНЬ
Забота в деталях✳
01
Завтрак
Соевый йогурт, ягоды и хлопья
02
Обед
Фасоль с тунцом и овощами
03
Ужин
Кускус с тофу и овощами
НАЧНИТЕ С СЕБЯ
Давайте найдём
вашу форму.
Четыре вопроса о вашей жизни —
и подходящий формат программы.
Без замеров и подсчётовРезультат сразу на экранеБез обязательств
ПОДБОР ФОРМАТА01 / 04
С чего хочется начать?
Выберите то, что сейчас ближе всего.
Ответ можно изменить
03 / ВЫБЕРИТЕ УРОВЕНЬ ПОДДЕРЖКИ
Ваша цель.
Ваш формат.
От самостоятельных шагов
до персонального сопровождения.
01
4 неделиМягкий старт
Понятная система для тех, кто любит действовать самостоятельно.
4 990 ₽за программу
Открыть программу - Анкета образа жизни и предпочтений
- Индивидуальный план питания
- Варианты замены продуктов
- План комфортной активности
- Трекер привычек и самочувствия
02Больше поддержки
8 недельВ своём ритме
Персональный маршрут и поддержка, чтобы сохранять свой темп.
12 990 ₽за программу
Открыть программу - Всё из программы «Мягкий старт»
- Еженедельная обратная связь
- Корректировка плана по прогрессу
- Подбор домашних тренировок
- Поддержка в чате по будням
03
12 недельВсё вокруг вас
Больше внимания к деталям и сопровождение на всём пути.
24 990 ₽за программу
Открыть программу - Всё из программы «В своём ритме»
- Личные онлайн-встречи раз в 2 недели
- Гибкое меню под ваш график
- Разбор сложных ситуаций
- План сохранения привычек
04 / ПРОСТОЙ ПУТЬ К НАЧАЛУ
Первый шаг —
уже перемена.
01
Знакомимся с вами
Анкета о ритме жизни, предпочтениях и том, что для вас важно.
02
Составляем маршрут
Согласовываем цели, питание, активность и формат сопровождения.
03
Двигаемся по плану
Внедряете привычки в своём темпе и отмечаете изменения.
04
Подстраиваем детали
В программах с поддержкой обсуждаем прогресс и обновляем план.
05 / ДАВАЙТЕ РАЗБЕРЁМСЯ
Хорошие
вопросы.
Всё, что хочется знать
перед первым шагом.
01Как программа становится индивидуальной?
Заполните анкету: цель, параметры тела, питание, график и доступная активность. Оставьте контакты в конце анкеты. Мы изучим ваши ответы, составим персональную программу и направим её удобным способом. При подборе учитываются ваш график, предпочтения и ограничения.
02Нужно ли ходить в спортивный зал?
Зал не обязателен. В программе можно предусмотреть прогулки и домашнюю активность. Уровень нагрузки подбирается с учётом ваших возможностей и согласованных ограничений.
03Останутся ли в меню любимые продукты?
Предпочтения учитываются при подготовке меню. Варианты замены помогают адаптировать блюда к повседневной жизни. Конкретный рацион составляется после знакомства с вашей ситуацией.
04Сколько килограммов я потеряю?
На сайте нет гарантии конкретного веса или срока. Результат индивидуален и зависит от исходной ситуации, регулярности и других факторов. При медицинских вопросах план необходимо согласовать с лечащим врачом.
05Как проходит оформление и оплата?
Вы выбираете формат и оставляете предварительную заявку. В этой версии сайта заявки сохраняются, но онлайн-оплата ещё не подключена. Деньги не списываются, обязательств по покупке нет.
06Кому предназначены программы?
Форматы на сайте предназначены для взрослых от 18 лет. Это не медицинская услуга. При беременности, грудном вскармливании, расстройствах пищевого поведения или заболеваниях необходима консультация профильного специалиста до начала программы.
ВАША ИСТОРИЯ МОЖЕТ НАЧАТЬСЯ СЕГОДНЯ